Janeiro branco
Alcançar mais um ano é um presente que a vida nos dá para empreendermos realizações e pôr em prática algo novo
Final e início de ano são momentos simbólicos humanos, quando geralmente paramos para fazer um balanço da vida, avaliar o que obtivemos, os sonhos que realizamos e também aquilo que não conseguimos concretizar ou pelas circunstâncias, adiamos.
Alcançar mais um ano é um presente que a vida nos dá para empreendermos realizações e pôr em prática algo novo, que venha transformar nossas vidas e as de quem amamos, para melhor.
Quando chegamos ao novo ano temos 365 dias de oportunidades para completar nosso trabalho enquanto pessoas, enquanto seres humanos. Portanto, sempre devemos refletir sobre o que podemos transformar, aproveitando assim ao máximo o tempo que temos.
Pense nos objetivos que postergou, nos sentimentos que teve e nunca declarou e coloque-os em prática, quanto mais cedo, melhor, pois o tempo não é algo que podemos fazer voltar. Importante é não gastar esforços com o passado, com algo que não se pode mudar ou ainda, com previsões distantes da realidade do momento.
Volte o foco para o hoje e para o que pode ser feito neste dia.
Não espere que alguém lhe dê um exemplo para seguir, seja você o exemplo, e convide outros a fazer o mesmo.
Na contemporaneidade, vemos a mídia nos ditar padrões inalcançáveis de como devemos ser, no entanto, ao invés de tentar ser outra pessoa, por que não ser a si mesmo? Não há no mundo outra pessoa igual a você. Cada ser é particular em sua própria história, em sua construção pessoal.
Não digo que não devemos mudar, sim, precisamos, mas para tornarmos nós mesmos em uma “versão” mais atualizada e melhor. Valoriza-se! Umas das melhores características humanas é a versatilidade, a capacidade de aprimoramento, sem que para isso precise copiar outrem.
Faça da chegada do ano uma fonte de inspiração, de coragem, de resgate dos sonhos, da renovação de forças e reorganização dos seus planos.
Neste momento de reflexão e avaliação sobre a vida, chamo a atenção em especial à Saúde Mental: Como está a sua? Convido-@ a dar zelo a si mesm@ e refletir sobre o que é preciso fazer ou mudar para conquistar o bem-estar, a felicidade.
Que a Saúde Mental não venha a ser ignorada, porque dela depende toda a nossa existência, de como percorremos a vida.
Vida que é feita de ciclos, que abrem e se encerram no decorrer de cada fase pela qual passamos e que sempre trazem novas possibilidades e oportunidades de nos fazermos felizes.
Com a mente sã, temos a realização de ver um Novo Ano realmente desabrochar dentro de nós, nos conduzindo a momentos únicos, que nos faz desejar que fosse eterno.
Não passe o dia contando as horas, esperando/desejando que este acabe, pois com ele se vai mais um instante da sua vida, já parou para pensar?
Reflitam: se a chegada do ano novo traz novas alternativas, será então necessário repetir as escolhas e condições do ano finalizado? O que te impede de experimentar a felicidade? Como você pode ajudar outras pessoas a serem felizes?
Um meio de alcançar o bem-estar mental é por meio da Psicoterapia, que se resume em uma forma de cuidado e amor por si. A Psicoterapia nos beneficia com resultados que provavelmente não obteríamossozinh@s, sem auxílio especializado.
É um processo que conduz a percepção de si e à convivência com as contradições tão características do ser humano; à maneiras melhores de lidar com aquilo que não podemos controlar; nos direciona; ajuda a gerir as dores e frustrações; a compreender as próprias emoções; a adquirir segurança pessoal ou profissional, dentre outras.
Não espere adoecer para cuidar da Saúde Mental! Este incentivo ao cuidado é para todos, porque todos merecem paz interior e são dignos de experienciar ao máximo a experiência de viver com qualidade e ser feliz.
Desejo que todos amem e respeitem a si, e que tenham capacidade de compartilhar destes sentimentos com os demais, e que suas vidas sejam repletas de momentos que contém em si o desejo de eternidade!
Especial para o Colniza Notícias
Por: Glaucea Juliana S. Queiroz
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