Para pernas mais bonitas e com aparência agradável
Fique por dentro de alguns hábitos que devem ser mudadosNinguém gosta de manchas ou de veias aparentes nas pernas, não é mesmo? Em dias mais quentes principalmente, muitas mulheres sofrem quando querem usar shorts ou vestidos mais curtos. É possível
Fique por dentro de alguns hábitos que devem ser mudados
Ninguém gosta de manchas ou de veias aparentes nas pernas, não é mesmo?
Em dias mais quentes principalmente, muitas mulheres sofrem quando querem usar shorts ou vestidos mais curtos. É possível evitar o surgimento de incômodos nas pernas por meio de algumas atitudes. Quais são?
Exercícios físicos – São recomendados, mas vale salientar que os mais indicados são os exercícios aeróbicos praticados de forma moderada. Exercícios pesados que forçam a musculatura e articulações, dependendo da pessoa pode até mesmo “estourar” pequenos vasos. Por isso, o que vale é manter o equilíbrio.
Pernas cruzadas – Cruzar as pernas por muito tempo dificulta a circulação sanguínea vascular. Esse hábito em longo prazo poderia ocasionar o surgimento de varizes e pequenos vasos nas pernas.
Muito tempo sentado – Muito tempo sentado dificulta a circulação do sangue e pode ocasionar em quadro inflamatório, dores e no surgimento de varizes. Esse hábito também está relacionado a uma vida sedentária, até mesmo porque muitas pessoas enquanto sentadas vendo televisão, por exemplo, também costumam comer alimentos gordurosos, condimentados ou muito doces.
Roupas apertadas – Tecidos muito apertados dificultam a circulação e também podem desencadear o surgimento de varizes.
Depilação – O método de depilação se não for o mais adequado pode vir a lesionar a região das pernas. O indicado é se assegurar de que o melhor procedimento está sendo realizado.
Em caso de cortes – Pessoas que recorrem a lâminas para depilação devem sempre tomar muito cuidado para não se machucar. Em casos de cortes vale recorrer a alguma pomada que contenha vitamina E, nutriente importante para regenerar a pele que foi lesionada.
Em casos de vasos aparentes que incomodam, vale se informar sobre os tratamentos existentes e procurar uma clínica especializada e séria para os devidos cuidados.
E lembre-se: uma alimentação rica em fibras é fundamental, assim como beber muita água ao longo do dia.
Fonte: Daiana Barasa Da Redação
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